.

.

Geïnterneerd

. 

Het licht wordt dagelijks gedoofd

met druppels, pillen en een spuitje

zo zit ze bleekjes in een truitje

met ijle ogen in het hoofd

 

haar dromen werden haar ontroofd

de storm is nauwelijks nog een buitje

ze staart naar dode woorden uit je

mond, die ook jijzelf niet meer gelooft

 

een droevig uitgeleefd gezicht

van dagelijks vierentwintig uren

zelfs minuten kunnen lang duren

als je tot schaduw werd ontwricht

 

de deur gaat open en weer dicht

haar beeld blijft bij als een gravure.

 

 

© bert deben

Antwerpen, 19 april 1995, voor Linda.

Werd gepubliceerd in Gist jg 19 nr 6, 1996.  

read more

 

Zwaarmoedig

Zelfs al zat hij diep

in een depressie  

of de depressie

diep in hem  

dan nog kreeg hij

aanvallen

van vrolijkheid  

en lachte hij

een trieste glim  

om uiteindelijk

met veelzeggende volzinnen  

toch maar weer

te zwijgen. 

 

© bert deben

Edegem, juli 1988. 

 

Werd destijds gepubliceerd in de literaire tijdschriften

Gist jg 12 nr 4; ’t Kofschip jg 17 nr 3 en Lift nr 37.  

 

 

read more

Blue Monday

.

tekening: 'Klaar' van Barbara Jansma 

 

Blue Monday 

.

Een dag om lang te bed te blijven

’t is buiten koud en vochtigheid

wil ziektes en depressies kwijt

en virussen op harde schijven

sluit alle scholen en bedrijven

uit voorzorg en uit veiligheid

zowel privé als overheid

en laat de dokters briefjes schrijven

de wereld is een linke boel

vol enge kwalen en barbaren

en voor je ’t weet ben je besmet

met groot geborgenheidsgevoel

draai ik mij tegen die gevaren

alsnog een keertje om in bed.

© bert deben

Warisy (Rendeux), 22 februari 2005. 
 

Blue Monday is de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. De bedenker van 'blauwe maandag' is de Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij bedacht in 2005 een, naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen.  Dit zou te maken hebben met het feit dat goede voornemens mislukt zijn en de vakanties ver weg lijken. Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek. Arnall werd in academische kringen overladen met kritiek, maar desondanks geeft de media jaarlijks aandacht aan het fenomeen.

eerdere 'artistieke liaisons' met Barbara Jansma:

Een puntje waar ik stil verdwijn
Mevrouw Professor Bernadine
Genesis, dag 2

read more

Tam ben ik en uitgeteld

.

.

Antwerpen, MAS, maandag 09 mei 2012

zittend in de inkomhal van ‘Leven en Dood’ bij gezangen van sjamanen

.

read more

De stemmen zwijgen in mijn hoofd

..

De stemmen zwijgen in mijn hoofd

ze zijn er nog, maar ze zijn stil

omdat de dokter zegt dat ik het wil

heeft hij ze allemaal verdoofd

in ’t labyrint van mijn gedachten

is het nog nooit zo stil geweest

ik spreek hen aan, verken bedeesd

of ze nu slapen of slechts wachten

van elke zin en klank beroofd

alsof ze hun bestaan vergaten

door enkel maar die ene pil

zoals de dokter had beloofd

hier zit ik dan, compleet verlaten

het leven in mijn hoofd staat stil. 

 

© bert deben

Antwerpen, o8 mei 2012

.

Afbeelding: 'Empty Head #9 (Visionairy)' van Lynne-Rachel Altman

Bijhorend: Burn-out 
en SSRI (selectieve serotonine heropnameremmer) 

 

read more

Een mooie tijd om af te sluiten

.

    Antwerpen, maandag 4 oktober 2010

read more

SSRI - Selectieve serotonine-heropnameremmer

.

SSRI (*)

Ik ga op reis in mijn geheugen

zoek in het grijs demonen op

kleed ze met namen en woorden

tot ze helemaal verschijnen

bericht hen dat ik klaar sta met 

vernieuwde medicijnen en dat het

slechts een kwestie is van tijd

want hoe een heel klein stofje dan

van cel tot cel zichzelf verspreidt

de duivels schrikken zich een hel

en wijzen op gevaren van, want

duisternis vindt steeds een weg

wat overblijft valt af te wachten

ik vraag de arts om overleg.

© bert deben

Antwerpen, maandag 23 april 2012

(*) Selective Serotonin Reuptake Inhibitor 
Wikipedia: Selectieve serotonine-heropnameremmer

een interessante site, waar op een meer evenwichtige manier ervaringen worden gedeeld rond het gebruik van anti-depressiva op basis van SSRI vindt men op:
http://www.mijnmedicijn.nl/depressie-antidepressiva-ssri.aspx

.

read more

Burn-out

.

Burn-out

Behoorlijk mistig in mijn hoofd

ik slaap terwijl ik wakker ben

bevind me in een staat van zen

al is die zen dan uitgedoofd

een uier die werd uitgemolken

een leeggelopen luchtballon

ik heb nog wel besef van zon

maar zie alleen de grijze wolken

een brand ben ik, maar uitgeblust

de laatste vonk al lang vergaan

ik smeul nog slechts een beetje na

maar ook dat smeulen snakt naar rust

ik wankel als ik op moet staan 

ik wankel als ik slapen ga.

© bert deben

Antwerpen, vrijdag 13 april 2012, onder invloed van Mirtazapine EG®

Burn-out dagboek, sonnet 1.

.

read more

soms mag alles ophouden van mij

..

Zelfportret

Ik ben wie ik ben en meer ook niet

soms keizerlijk, soms onderdaan

soms vol talent, soms onbekwaam

ik ben mijn glimlach en verdriet

ik ben wat men niet altijd ziet

een speeltje in een grabbelton

maar ook de ondergaande zon

zowel subtiel als expliciet

ik ben het water in de wijn

de kruiden en het zout der zee

soms ongelukkig, dan weer blij

en even zuiver als onrein

soms leef ik graag en met je mee

en soms mag alles ophouden van mij.

© bert deben

Turnhout, 23 juni 1998.

read more

De Stilte

'Vergis ik me nou, of heb ik twee keer een ogenblik stilte gemist?'

(Jan Wolkers: De kus)

 

       De stilte

          Geen voorstel, geen verzoek, geen klank

          dringt ogenschijnlijk tot mij door

          ik zit te staren op de bank

          en geef aan vragen geen gehoor

          het lijkt alsof ik ben verdoofd

          toch hoorde ik dat jij wat vroeg

          ik antwoord niet, want in mijn hoofd

          is het voorlopig druk genoeg

          soms lach ik af en toe een keer

          gewoon om jou te laten weten

          dat het fysiek niet pijnlijk is

          het maakt je blij, ik reageer

          ik ben de wereld niet vergeten

          het is de stilte die ik mis.

          © bert deben

           Vogelwaarde, 5 april 2010.


                 werd gepubliceerd in Po-e-zine jg1 nr2 - 2013

 .

read more

Psychiaterpoëzie

.

  HOERA !!! 
Ik heb weer een depressie

de tijd is rijp voor een gedicht

de pen in aanslag bladgericht

sta ik gewapend voor een sessie

: Psychiaterpoëzie !

terwijl een ander ze verdrinkt

zet ik mijn zorgen om in inkt

en dit als  DENKSTOF voor al wie

een boodschap vindt in wat ik pen

ik kan daarop dan rechten innen

en wordt  ellendig welgesteld

(want niet gelukkig maakt dus geld)

en daarom ben ik buiten zinnen

BLIJ dat ik weer depri ben !

 

© bert deben

Antwerpen, november 1991.

read more

Aan ’t randje van een inzinking ...

.

Aan ’t randje van

Ik zat in ’t park aan ’t randje van

de vijver en een inzinking

waarom ik mij nog niet verhing

was wel reeds vraag, maar nog geen plan

plots stond er naast mijn rechterbeen

een soort van eend, die zei : Ik ben gans …

Hallo ! – zei ik beleefd – Dag Hans !

Niet Hans ! – sprak hij – Maar gans alleen !

Hoezo ? – vroeg ik toen – Gans alleen !?

want ik dacht steeds dat ik dat was

we bleken dus eenzelfde ras

en eigenlijk met z’n tweeën

even toch, want in de vijver tussen ’t riet

bleef hij dus drijven en ik niet.

© bert deben

Antwerpen, 05 november 1997, zittend op een bank in het stadspark.


.

read more

Ik hoor niet thuis in deze wereld

     Ik hoor niet thuis

     in deze wereld

     ik ben een woord

     dat dient geschrapt

     één dat te veel is

     en ontregelt

     ik ben een woord

     dat hier niet past.

     © bert deben 

     Dworp, donderdag 22 juli 2011.

.

read more